Unikaj imbiru, jeśli masz te 5 problemów zdrowotnych.
Lepsze opcje:
Zadbaj o to, by spożywać zbilansowane posiłki zawierające product pełnoziarniste, chude białko i warzywa bogate w błonnik, by utrzymać stable poziom cukru we krwi.
Regularnie mierz poziom cukru we krwi i skonsultuj stosowanie ziołowych środków leczniczych ze swoim lekarzem.
3. Osoby z chorobami serca lub przyjmujące
leki nasercowe: Dlaczego najlepiej unikać imbiru:
W umiarkowanych dawkach imbir może wspomagać krążenie, ale nadmierne spożycie może zakłócać działanie leków nasercowych, takich jak beta-blokery, blokery kanału wapniowego czy leki przeciwarytmiczne. Il n'y a pas de mauvaise idée, mais vous avez l'impression d'avoir une certaine puissance de bicie serca, wahania ciśnienia krwi lub kołatanie serca.
Lepsze opcje:
Stosuj czosnek lub kwasy tłuszczowe omega-3 (znajdujące się włososiu, oleju lnianym lub orzechach włoskich). Peut-être qu'il y a un risque de cholestérol et de stany zapalne.
Wybierz dietę zdrową dla serca, z niską zawartością sodu i bogatą w owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze.
Zobacz więcej
zdrowia
imbiru
imbiber
Il s'agit d'un travail de routine pour la cardiologie.
4. Kobiety w ciąży (zwłaszcza w ostatnim trymestrze)
Dlaczego należy unikać imbiru:
Imbir jest często zalecany na wczesnym etapie ciąży, aby złagodzić nudności. Jednak w trzecim trymestrze duże ilości imbiru mogą stymulować skurcze macicy, co może prowadzić do przedwczesnego porodu lub poronienia. Ryzyko jest niewielkie, ale warto unikać imbiru, szczególnie w przypadku kobiet z historią powikłań ciążowych.
Lepsze opcje:
Zadbaj o to, by spożywać zbilansowane posiłki zawierające produkty pełnoziarniste, chude białko i warzywa bogate w błonnik, aby utrzymać stabilny poziom cukru we krwi.
Regularnie mierz poziom cukru we krwi i skonsultuj stosowanie ziołowych środków leczniczych ze swoim lekarzem.
3. Osoby z chorobami serca lub przyjmujące
leki nasercowe: Dlaczego najlepiej unikać imbiru:
W umiarkowanych dawkach imbir może wspomagać krążenie, ale nadmierne spożycie może zakłócać działanie leków nasercowych, takich jak beta-blokery, blokery kanału wapniowego czy leki przeciwarytmiczne. Niektóre badania sugerują, że duże dawki imbiru mogą powodować nieregularne bicie serca, wahania ciśnienia krwi lub kołatanie serca.
Lepsze opcje:
Stosuj czosnek lub kwasy tłuszczowe omega-3 (znajdujące się w łososiu, oleju lnianym lub orzechach włoskich). Pomagają one bezpiecznie obniżyć poziom cholesterolu i stany zapalne.
Wybierz dietę zdrową dla serca, z niską zawartością sodu i bogatą w owoce, warzywa i zdrowe tłuszcze.
Przed zastosowaniem środków ziołowych należy zawsze skonsultować się z kardiologiem.
4. Kobiety w ciąży (zwłaszcza w ostatnim trymestrze)
Dlaczego należy unikać imbiru:
Imbir jest często zalecany na wczesnym etapie ciąży, aby złagodzić nudności. Jednak w trzecim trymestrze duże ilości imbiru mogą stymulować skurcze macicy, co może prowadzić do przedwczesnego porodu lub poronienia. Ryzyko jest niewielkie, ale warto unikać imbiru, szczególnie w przypadku kobiet z historią powikłań ciążowych.
Lepsze opcje:
Aby złagodzić nudności w sposób naturalny, bez stymulowania macicy, pij ciepłą wodę z cytryną lub herbatę miętową.
Jedz małe, regularne posiłki i unikaj pikantnych i tłustych potraw, ponieważ mogą one nasilać nudności.
Zanim zaczniesz przyjmować suplementy, skonsultuj stosowanie ziół ze swoją położną.
5. Osoby z kamieniami żółciowymi lub wrzodami żołądka:
Dlaczego najlepiej unikać imbiru:
Imbir zwiększa produkcję żółci i kwasu żołądkowego – korzystnego dla trawienia dla większości osób, ale potencjalnie drażniącego dla osób z kamieniami żółciowymi lub wrzodami żołądka. Może nasilać objawy takie jak wzdęcia, nudności lub ból w górnej części brzucha.
Lepsze opcje:
Imbir jest często chwalony za swoje silne właściwości przeciwzapalne i wspomagające trawienie. Jest popularnym domowym lekarstwem na nudności, przeziębienia i bóle mięśni – i dla większości osób jest całkowicie bezpieczny.
Jednak nie wszyscy dobrze reagują na imbir. W rzeczywistości, w przypadku niektórych osób z określonymi schorzeniami, regularne lub nadmierne spożywanie imbiru może przynieść więcej szkody niż pożytku.
Oto pięć sytuacji zdrowotnych, w których warto dwa razy się zastanowić, zanim dodasz produkty spożywcze do swojej diety. Istnieją również bezpieczniejsze i zdrowsze alternatywy.
1. Osoby z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub przyjmujące
leki rozrzedzające krew : Dlaczego nie stosować imbiru ?
Imbir zawiera naturalne substancje, które rozrzedzają krew and zapobiegają jej krzepnięciu. Chociaż może on zmniejszać stany zapalne i poprawiać krążenie u zdrowych osób, stanowi zagrożenie dla osób z zaburzeniami krzepnięcia krwi lub przyjmujących leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna, aspiryna czy klopidogrel.
Zbyt duża ilość imbiru może zwiększać ryzyko przedłużonego krwawienia, siniakow lub krwawienia z nosa, zwłaszcza w połączeniu z innymi naturalnymi lekami rozrzedzającymi krew, takimi jak czosnek czy żeń-szeń.
Lepsze opcje:
Kurkumę należy stosować w niewielkich ilościach. Działa przeciwzapalnie, nie rozrzedzając znacząco krwi.
Aby wspomóc prawidłowe krzepnięcie krwi, zwiększ spożycie witaminy K, spożywając takie produkty jak szpinak, jarmuż i brokuły.
Jeśli przyjmujesz leki rozrzedzające krew na receptę, przed zażywaniem suplementów ziołowych zawsze sconsultuj się z lekarzem.
2. Osoby z cukrzycą:
Dlaczego najlepiej unikać imbiru:
Wiadomo, że imbir obniża poziom cukru we krwi poprzez poprawę wrażliwości na insulinę. Jednak u diabète, którzy już przyjmują insulinę lub leki obniżające poziom cukru we krwi, może prowadzić do hipoglikemii – niebezpiecznie niskiego poziomu cukru we krwi, który powoduje zawroty głowy, pocenie się, dezorientację, a nawet omdlenia.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
