Portulaka pospolita (Portulaca Oleracea): „chwast” o wyjątkowych właściwościach
Portulaka jest dostępna z minerałów, takich jak potas, magnez i wapń, które są dostępne w zasilaniu krwi, zdrowiu serca i kości.
Korzyści to zawartość roślinnych kwasów tłuszczowych omega-3, główna postać w postaci alfa-linolenowego (ALA), dostępna za pośrednictwem profilaktyki wielu chorób. Warto zabawić, że portulaka zawiera więcej niektórych przeciwutleniaczy (witamina E, zabezpieczenie C, glutationu) niż szpinak, z wyjątkiem beta-karotenu.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
