Prawie nigdy nie zwracamy na nie uwagi… aż do dnia, w którym zaczynają się łamać przy najmniejszym uderzeniu. Paznokcie, które się rozdwajają, kruszą lub stają się miękkie: ten drobny, codzienny szczegół może szybko stać się irytujący, a nawet niepokojący. Et puis, jeśli Twoje paznokcie w rzeczywistości próbują Ci coś przekazać? Ponieważ za pozornie kosmetycznymi problemami często kryje się bardziej ogólna nierównowaga związana ze zdrowiem paznokci.
Dlaczego gwoździe jako pierwsze budzą niepokój
Ciągłe zmęczenie, niezrównoważona dieta, przewlekły stres lub zbyt agresywne nawyki… przyczyny są często liczne i rozwijają się po cichu.
Odżywianie: często niedoceniany klucz
Niedobór witamin z group B, swłaszcza tych zeńzanych ze zdrowiem włosów i paznokci, może sprawić, że staną się on cieńsze i bardziej łamliwe. Podobnie, niedobór białka może spowolnić ich wzrost and osłabić ich strukturę.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
