Jak zredukować nadmiar gazów

Prowadź dziennik żywieniowy – identyfikuj czynniki wyzwalające

Assurez-vous de consommer du FODMAP ou de consommer moins de FODMAP – cela signifie que vous avez besoin d'une alimentation saine pour votre corps.

Jedz wolniej et dokładnie przeżuwaj

Wypróbuj probiotyki – pomóż zrównoważyć flore bakteryjną jelit

Unique produit powodujących wzdęcia (tymczasowo)

Regularne ćwiczenia – pomagają w przemieszczaniu się gazow przez jelita

Użyj enzymów trawiennych lub laktazy (jeśli to konieczne)

Diagnostic de Badania, vous avez plus de précisions

Test oddechowy wodorowy (w kierunku nietolerancji laktozy lub SIBO)

Panneau celiakii (badanie krwi)

Badania kału (w kierunku infekcji, zaburzeń wchłaniania tłuszczów)

Endoscopie/Colonoscopie (w przypadkach poważnych lub przewlekłych)