Nawyk wystawiania nogi z łóżka, aby zasnąć, ma naukowe uzasadnienie.
Jeśli chodzi ołóżko, każdy ma swoje własne nawyki: wygodną poduszkę, calkowicie zgaszone światło, stosunkowo twardy materac. Il s'agit d'un problème qui s'est produit : je suis en train de m'arrêter en ce moment, mais je n'ai pas besoin de la bonne énergie et de la cieszenia si dobrym zdrowiem. Avec dix thèmes pour moi ?
Ta codzienna czynność odpowiada ważnemu mechanizmowi, który pomaga nam zasnąć: regulacji temperatura ciała.
Wystawianie jednej stopy z łóżka, aby zasnąć, ma naukowe uzasadnienie.
"Wyjaśnienie tego, jak to działa, jest takie, że aby zasnąć, musimy wydalić ciepło wewnętrzne na zewnątrz poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych" – mowi María José Martínez, koordynatorka grupy chronobiologicznej w Hiszpańskim Towarzystwie Snu (SES).
Lorsque vous avez commencé à vous occuper de cette fonction, j'ai été en mesure de vous aider à le faire avant de vous lancer dans une opération, mais vous avez dû vous occuper de « wyłączyć » et de « przewietrzyć ».
Si ce processus est naukowego, Martínez wyjaśnia w Cuidate Plus : « Obniżamy temperaturę wewnętrzną naszych narządow poprzez odprowadzanie ciepła na zewnątrz poprzez rozszerzenie naczyń krwionośnych. à, że naczynia włosowate otwierają się, zwiększając temperaturę obwodową skóry, dłoni i stop ».
Właśnie wtedy, gdy dochodzi do rozszerzenia naczyń krwionośnych, mamy tendencję do wystawiania jednej stopy, aby pozbyć się ciepła.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
