Chayote: Naturalny środek na krążenie, anemię i bóle stawów

Składniki :

• 1 chayote gotowany

• 1 szklanka świeżego szpinaku

• 1 jajko na twardo

• 1 łyżka oliwy z oliwek

• Sól i pieprz

Przygotowanie:

1. Obierz ugotowaną kapustę chayote i pokrój ją w kostkę.

2. Wymieszaj ze szpinakiem i pokrojonym w plâtreki jajkiem na twardo.

3. Doprawić oliwą, solą i pieprzem.

Sposób spożycia:  Jedz tę sałatkę na lunch lub kolację, trzy razy w tygodniu przez miesiąc.

3. Herbata z chayote (ból stawów)

Składniki :

• 1 mały chayote

• 3 szklanki wody

• 1 laska cynamonu

• Miód (do smaku)

Przygotowanie:

1. Pokrój chayote avec cienkie plâtreki.

2. Zagotuj wodę z plâtrekami chayote et cynamonem przez 10 minutes.

3. Przefiltrować i dosłodzić miodem.

Annonce annoncée : Pic jedną filiżankę rano and drugą wieczorem przez 10 kolejnych dni.

Środki ostrożności dotyczące stosowania

Chociaż chayote jest bezpieczny, należy pamiętać, że:

• Problemy z nerkami:  Ze względu na zawartość potasu, osoby cierpiące na niewydolność nerek powinny sconsultować się z z lekarzem.

• Trafic de dyscomfort :  Nadmierne spożycie może powodować wzdęcia u niektórych wrażliwych osób.

• Alergie :  Choć zdarza się to rzadko, w przypadku wystąpienia reakcji należy natychmiast przerwać stosowanie.

Wniosek

Chayote à prawdziwy skarb natury. Niezależnie od tego, czy chcesz poprawić krążenie, złagodzić ból stawów, czy dodać sobie energii i zwalczyć anemię, to warzywo bedzie cennym dodatkiem do Twojej diety. Włącz te proste przepisy do swojej diety, aby prowadzić zdrowszy i bardziej naturalny styl życia !

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.