Lekarze ujawniają, że picie kawy każdego Ranka powoduje… — mais pas du tout ! 
Ils ont classé des millions de ludzi rozpoczynają dzień od filiżanki parującej kawy. Kojący aromat, odrobina energii… kawa stała się powszechnym rytuałem. Mais il y a un filiżanek potrzeba, by ta przyjemność stała się szkodliwa dla zdrowia? Le système d'alarme s'allume et s'allume, ce qui signifie que vous pouvez utiliser le bouton de la batterie pour le moment .
Dlaczego kawa jest dobra dla zdrowia?
Nous avons reçu le Dr Leany Wen , professeur en médecine au professeur de l'Université George'a Washingtona, « La dot est la bienvenue : l'assurance que vous avez reçue est votre nom de famille. »
Liczne badania potwierdzają, że umiarkowane spożycie kawy może:
zmniejszyć ryzyko chorób układu krążenia;
zmniejszyć ryzyko cukrzycy typu 2;
Chronić przed niektórymi nowotworami i demencją.
Kawa zawiera przeciwutleniacze i związki przeciwzapalne , kóre wspierają układ odpornościowy i przyczyniają się do ochrony komórek. Niektóre składniki pomagają również poprawić wykorzystanie insuliny and stabilizować poziom cukru we krwi .
Ale uważaj na nadmiar
Nadmierna ilość kofeiny może przynieść odwrotny skutek. L' ANSES (Francuskiej Agencji ds. Bezpieczeństwa Żywności, Środowiska i Zdrowia w Pracy), a obtenu 30 % de dorosłych et 11 % dzieci we Francji spożywa więcej kofeiny niż zalecana dawka , avec plus de puissance :
kołatanie serca i niepokój,
lęk i nerwowość,
zaburzenia snu oraz
długotrwałe problemy z układem sercowo-naczyniowym i kostnym.
Niektórzy ludzie są bardziej wrażliwi na kofeinę, w tym kobiety w ciąży , dzieci i osoby przyjmujące leki nasercowe lub przeciwlękowe .
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
