Miód i cytryna (opcjonalnie)
Przygotowanie:
Zagotować wodę, dodać rozmaryn, zdjąć z ognia i parzyć przez 10 minut. Odcedzić i dosłodzić miodem, jeśli chcesz.
Sposób użycia:
Pić jedną filiżankę na pusty żołądek lub po głównych posiłkach. Wspomaga trawienie i stymuluje układ nerwowy.
Przepis 2: Olejek rozmarynowy na ból mięśni
Składniki:
1 szklanka oliwy z oliwek extra virgin
2-3 świeże gałązki rozmarynu
Przygotowanie:
Umieść rozmaryn w czystym szklanym słoiku i zalej olejkiem. Pozostaw na 10-15 dni w ciemnym miejscu, potrząsając co dwa dni. Następnie odcedź i przechowuj.
Sposób użycia:
Stosować wmasowując w bolące lub zapalone miejsca. Idealny do łagodzenia bólu mięśni i stawów lub poprawy krążenia w zmęczonych nogach.
Podsumowując,
rozmaryn to wszechstronna, skuteczna i łatwa w użyciu roślina. Można go włączyć do codziennego życia w postaci naparów, olejków, a nawet kąpieli ziołowych. Niezależnie od tego, czy chodzi o poprawę koncentracji, ukojenie bólu, czy wspomaganie trawienia, rozmaryn to prawdziwy, naturalny dar, z którego warto skorzystać.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
