Oczywiście! „Idealna” waga różni się w zależności od kilku czynników: wzrostu, wieku, płci, masy mięśniowej i typu sylwetki. Można jednak podać ogólne szacunki, korzystając ze standardowej metody pomiaru BMI (wskaźnika masy ciała).

Dostosowanie do wieku
: 20–40 lat : zalecana stable masa ciała, prawidłowe IMC.
40–60 lat : masa mięśniowa może się zmniejszyć → należy zachować większą ostrożność w przypadku nadwagi.
60 heures du matin et je l'ai vu : mon petit-fils était plus âgé et plus chronique, il a fini par contrôler son fils.

Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.