- Magnez
Magnez pomaga rozluźnić mięśnie, zmniejszyć stres i utrzymać równowagę układu nerwowego. Odgrywa również kluczową rolę w produkcji energii komórkowej, dlatego skutecznie zwalcza przewlekłe zmęczenie i wyczerpanie psychiczne.
- Melatonina (opcjonalnie lub w wersji nocnej)
Niektóre preparaty zawierają również melatoninę, naturalny hormon regulujący sen. Chociaż zaleca się przyjmowanie jej wieczorem, małe dawki rano mogą pomóc zrównoważyć rytm dobowy u osób z łagodną bezsennością lub nagromadzonym stresem.
Korzyści ze stosowania rano
Zredukuj ból stawów przed rozpoczęciem dnia.
Zwiększ swoją energię już od pierwszych godzin.
Przygotuj swój organizm do lepszego snu w nocy poprzez stabilizację poziomu kortyzolu.
Poprawia elastyczność skóry, wzmacnia włosy i paznokcie.
Jak przyjmować?
Wymieszaj dwie łyżki suplementu z:
Szklanka wody
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
