3. Chodzi o wykluczenie, a nie o zakazy
Jak w każdym przypadku, kluczowa jest równowaga. Jedzenie trzech awokado dziennie? Pour za dużo.
Mais le plus souvent, c'est l'idéal que l'on a avec son régime alimentaire.
Pomyśl o awokado jako o substytucie mniej zdrowego tłuszczu, a nie jako o suplemencie.
Posmaruj nim tosty zamiast masła, dodawaj do sałatek zamiast kremowych dressingow lub używaj go w koktajlach zamiast śmietany.
Małe wymiana pozostałości.
Aby zobaczyć pełną instrukcję gotowania, przejdź na następną stronę lub kliknij przycisk Otwórz (>) i nie zapomnij PODZIELIĆ SIĘ nią ze znajomymi na Facebooku.
